Als zelfstandige ervaar je vaak onzekerheid, ook op financieel vlak. Dat durft je 's nachts wel eens wakker houden, terwijl je je slaap broodnodig hebt.

Ontdek hoe je met onzekerheid kan omgaan.

In tijden van crisis neem je automatische patronen aan die jou een gevoel van veiligheid geven. Bijvoorbeeld harder werken of meer controle uitoefenen. Maar dit is eigenlijk vermijdingsgedrag. Door die automatische patronen, negeer je je gevoelens. Op lange termijn maak je het jezelf zo alleen maar moeilijker. Je kan namelijk niet goed inschatten wat er echt nodig is om goed voor jezelf te zorgen. Ook je omgeving kan hierdoor geïrriteerd raken.