Meer dan een derde van de zelfstandigen klopt meer dan 50 uur per week

Uit een nieuwe bevraging van hr-dienstverlener Acerta bij meer dan 2.300 zelfstandigen blijkt dat meer dan een derde (35,6%) elke week meer dan 50 uur werkt. Zeven op de tien werken meer dan 40 uur – meer dus dan de gemiddelde voltijdse werknemer, die zo’n 38 of 40 uur per week klopt. Gevolg: drie op de tien zelfstandigen geven aan dat ze hun werk niet kunnen loslaten na de uren. Bijna twee derde (64%) blijft het werk ook van nabij opvolgen buiten de uren.

Figuur 1: Gemiddeld aantal werkuren per week bij zelfstandigen

Je zou denken dat de lange werkweken wegen op de work-lifebalans van de zelfstandigen, maar niets is minder waar. Maar liefst 65% van de zelfstandigen is momenteel tevreden tot zeer tevreden over de balans tussen werk en privé.

Figuur 2: Mate van tevredenheid over werk-privébalans bij zelfstandigen

Nicolas Pevenage, Directeur innovatie van Starters & Zelfstandigen: “Zelfstandigen werken vaak keihard om hun business uit de grond te stampen en draaiende te houden. Soms gaan ze daarbij over hun limieten. Hoewel er in het bedrijfsleven de laatste jaren heel veel aandacht gaat naar het mentaal welzijn van werknemers, blijkt zelfzorg bij zelfstandigen al te vaak nog een taboe. Met de allereerste wetenschappelijke zelfscan die we samen met de federale regering ter beschikking stellen op www.zelfstandigezonderstress.be willen we zelfstandigen aansporen om te waken over hun mentale gezondheid en actie te ondernemen vooraleer ze in het rood komen.”

Dat veel zelfstandigen mogelijk al in die rode zone zitten, blijkt ook uit de cijfers. 68% geeft aan dat ze het echt druk hebben op het werk en 59% vindt van zichzelf dat hij/zij lange dagen klopt. Tegelijk leeft het besef bij veel zelfstandigen dat activiteiten buiten het werk belangrijk zijn voor hun mentaal welzijn. Twee derde zou dan ook meer tijd met het gezin willen doorbrengen en 59,9% zou meer willen sporten.

Figuur 3: wat zelfstandigen zouden willen veranderen aan hun tijdsbestedingen

Zelfstandigen die hun mentaal welzijn willen testen, kunnen surfen naar www.zelfstandigezonderstress.be, waar ze een persoonlijk rapport met resultaten en advies krijgen. Al zo’n 4.000 zelfstandigen vulden de test intussen in.

Over de cijfers

De bevindingen en data zijn het resultaat van de Welzijnsbarometer, een driemaandelijkse online peiling via een wetenschappelijk onderbouwde vragenlijst naar het welzijn van zelfstandigen en bedrijfsleiders. Deze 3e editie van de welzijnsbarometer, liep van 24 april t.e.m. 22 mei 2023 en telde 2.300 respondenten. De groep respondenten vormde een relevante vertegenwoordiging van de doelgroep op alle vlakken: gender, sector, leeftijd, type.