Gratis

Deel dit event via

Event

Digitale balans

Tijdens dit webinar leert Matthias Dewilde, ervaringsdeskundige op het gebied van gameverslaving, auteur van het boek “Game Over” en oprichter van GameChangers, je om terug controle te nemen over technologie en jouw digitale leven met als uiteindelijk doel een evenwicht te vinden in onze “tech/life balance”.

Waar & wanneer?

Online 21/11/24 van 12:00 tot 13:00 Onbeperkt Schrijf je nu in

De komst van nieuwe technologieën biedt naast de vele mogelijkheden ook heel wat uitdagingen. Gemiddeld verliezen we twee uur per dag aan afleiding, multitasking en ander inefficiënt digitaal mediagebruik. Dit webinar maakt duidelijk waarom ‘always online’ contraproductief is en zelfs de oorzaak is van veel stress.

Matthias heeft een aantal interessante tools & technieken aangereikt om minder snel afgeleid te zijn door je smartphone, om efficiënter om te gaan met je mailbox en prioriteiten stellen in je werkzaamheden. Je staat stil bij dingen die je dagelijks doet, maar niet altijd over nadenkt. Laagdrempelig, en voor iedereen wel herkenbaar en bruikbaar; goed dat dit 'probleem' zo concreet wordt aangeduid.

Wat zal je leren?
  • Een beter begrip van de langdurige impact van technologie op je leven
  • Meer controle over je tech/life balance
  • Verhoogde focus en productiviteit
  • Minder digistress
  • Hoe je ook je kinderen helpt een gezonde schermbalans te vinden
Wat staat er op het programma?
  • De opkomst van technologie en de invloed op ons welzijn en onze productiviteit
  • Test: Hoe is het gesteld met je schermgebruik?
  • Waarom digitale afleidingen zo verleidelijk zijn
  • Monotasken vs. multitasken
  • De kracht van focus en flow vs. meldingen en afleidingen
  • Succesvoller beheren van verschillende ‘inboxen’
  • Tips voor thuiswerken